5 Cara Simpel Diet untuk Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: 5 Cara Mengunci Aplikasi di iPhone untuk Menjaga Data dan Privasi di dalam Smartphone, Simak Caranya di Sini

5. Olahraga

Olahraga memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan suasana hati, memperkuat sistem kardiovaskular, dan mengurangi tekanan darah.

Olahraga juga dapat membantu menjaga penurunan berat badan. Studi menunjukkan bahwa orang yang mempertahankan penurunan berat badan mereka dalam jangka panjang mendapatkan aktivitas fisik secara teratur.***