Network
Portal Kudus – Versi kebahagian setiap orang cukup berbeda, namun dengan kebiasaan positif dapat membuat Anda mungkin lebih bahagia.
Berikut, 10 kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat anda lebih bahagia:
1. Tersenyum
Anda cenderung tersenyum disaat bahagia, namun bisa juga sebaliknya dengan tersenyum juga bisa membuat bahagia.
Tersenyum menyebabkan otak melepaskan dopamin, yang membuat kita lebih bahagia. Cobalah memulai setiap pagi dengan tersenyum pada diri sendiri di cermin.
Baca Juga: Lakukan 4 Amalan Ini Sebelum Tidur, Niscaya Akan Selalu Dalam Perlindungan Allah SWT
2. Olahraga
Olahraga tidak hanya untuk tubuh Anda. Olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres, perasaan cemas, dan gejala depresi sekaligus meningkatkan harga diri dan kebahagiaan.
3. Tidur yang cukup
