Network
Portal Kudus - Jambu biji termasuk buah-buahan yang mengandung sejumlah manfaat bagi tubuh. Baik dari buahnya maupun daun. Hal ini karena nutrisi buah dan daun jambu biji mengandung banyak vitamin dan likopen.
Dilansir dari hellosehat.com, likoen merupakan senyawa antioksidan yang bagus untuk melawan radikal bebas. Sementara itu, radikal bebas yang menjalar ke tubuh semakin lama bisa menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.
Kandungan nutrisi buah dan daun jambu biji yang baik. Tentu memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Sudah diketahui apabila jambu biji ada yang berwarna merah dan putih. Keduanya memiliki kandungan yang sama bagi tubuh.
Baca Juga: Tidur dan Depresi, Apa Hubungannya?
Apa saja manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh? Simak penjelasan yang ada di bawah ini:
1. Menjaga kesehatan jantung
Konsumsi jambu biji yang rutin akan bermanfaat bagi tubuh. Alasannya kandungan antioksidan di dalamnya mampu menjaga kesehatan jantung. Sehingga radikal bebas yang bisa merusak fungsi organ jantung dapat dicegah.
Selain menganudng antioksidan, jambu biji juga mengandung kalium. Kandungan tersebut dapat membantu kontrol tekanan darah. Apabila tekanan darah tidak stabil bahkan naik bisa membahayakan kesehatan jantung.
Baca Juga: 9 Vitamin Ini Dapat Membantu Atasi Gangguan Tidur
2. Mencegah kanker
