Network
Hal ini disebabkan karena sedikitnya aktivitas yang dilakukan, sehingga kebutuhan air putih juga tidak terlalu banyak.
Beda lagi jika aktivitas yang dilakukan banyak, maka akan membutuhkan banyak tenaga. Ketika membutuhkan banyak tenaga, maka minum air putih dianjurkan agar tidak mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Sleding Tekel Artinya Apa? Simak di Sini Pengertian Sleding Tekel yang Sedang Trending di Twitter
3. Mual, Muntah dan Diare
Mual, muntah, bahkan diare adalah akibat terlalu banyak mendapat asupan air putih.
Ginjal sulit membuang kelebihan cairan, sehingga air menumpuk di tubuh dan beresiko mual, muntah, hingga diare.
4. Hiponatremia
Kebutuhan cairan dalam tubuh harus disesuaikan dengan jumlah kita mengkonsumsi air putih. Jika tidak disesuaikan bisa beresiko hiponatremia.
Hiponatremia dapat memunculkan gejala komplikasi yang berpotensi pembengkakan pada otak. Dampaknya adalah tubuh akan mengalami koma, hingga kematian.
Demikian empat efek samping terlalu banyak minum air putih.***
