Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Asam Lambung dan Gerd

Mulas adalah gejala umum dari asam lambung dan gerd. Terkadang saat mulas, perut mengalami sensasi terbakar setelah konsumsi makanan tertentu.

Gerd juga dapat menyebabkan muntah atau regurgitasi. 

Penyebabnya adalah asam lambung bergerak naik ke kerongkongan.

Gejala lain yang sering dialami penderita gerd diantaranya batuk kering, sakit tenggorokan, kembung, kesulitan menelan, benjolan di tenggorokan, bersendawa atau cegukan.

Untuk mencari pemicu naiknya asam lambung, buatlah jurnal harian makanan. 

Jurnal ini berfungsi untuk mengidentifikasi makanan dan minuman tertentu yang dapat mempengaruhi penyakit asam lambung dan gerd.***