5 Tips Menjaga Kesehatan Ketika Musim Hujan

3. Gunakan Pakaian Hangat

Musim hujan identik dengan cuaca dingin. Agar terlindungi dari cuaca dingin jangan lupa untuk gunakan pakaian yang hangat.

4. Tidur yang Cukup

Sering kali kita terlalu fokus bekerja atau belajar hingga waktu tidur berkurang. Hal tersebut harus dihindari jika ingin badan selalu sehat di musim hujan. Tidurlah secara cukup. Waktu tidur yang cukup antara 6 sampai 8 jam setiap hari.

5. Jaga Kebersihan

Ketika musim hujan kita tetap harus rajin menjaga kebersihan. Jaga kebersihan dengan mandi 2 kali sehari, dan jangan lupa untuk selalu menggosok gigi.

Kebersihan lingkungan juga perlu di jaga. Bersihkan tempat tinggal secara rutin ya.

Jangan lupa untuk sering mencuci tangan, apalagi di era pandemi seperti sekarang.

Nah, tadi adalah 5 tips atau cara untuk menjaga kesehatan di saat musim hujan. Jangan lupa untuk selalu menerapkan protokol kesehatan 3M ya (mencuci tangan, memakai masker, dan mejaga jarak) ***