Network
Portal Kudus - Tak terasa sebentar lagi akan bertemu dengan Bulan Ramadhan.
Bagi umat islam berpuasa di bulan Ramadhan adalah hal yang wajib dilakukan.
Saat menjalankan puasa, asupan gizi dan nutrisi harus diperhatikan. Terkadang kita lupa akan hal tersebut.
Saat berbuka puasa sebagian orang cenderung makan cemilan berupa gorengan, jajan pasar dan lain sebagainya.
Jika kita memperhatikan gizi dan nutrisi yang kita konsumsi saat berbuka puasa. Tubuh akan menjadi sehat dan cukup bertenaga.
Berikut makanan yang dianjurkan untuk menjadi makanan berbuka puasa:
1. Kurma
Kurma merupakan buah asli Timur Tengah. Buah kurma memang yang paling dicari saat bulan ramadhan. Kurma cocok untuk makanan berbuka puasa karena mengandung mineral dan kalsium, serta rasanya yang manis alami membuat penawar asam lambung.
