Network
Portal Kudus – Anda mungkin pernah mendengar orang berbicara mengenai serangan panik (panic attack) dan serangan kecemasan (anxiety attack) adalah hal yang sama.
Tetapi kenyataannya, panic attack dan anxiety attack adalah kondisi yang berbeda.
Serangan kecemasan atau anxiety attack merupakan kecemasan sebagai fitur dari sejumlah gangguan kejiwaan umum.
Baca Juga: 21 Cara Menghentikan Cegukan dengan Cepat dan Mudah
Kecemasan (anxiety) biasanya terkait dengan antisipasi situasi, pengalaman, atau peristiwa yang membuat stress, dan kemungkinan datang secara bertahap.
Sedangkan untuk serangan panik atau panic attack akan datang secara tiba-tiba dan melibatkan ketakutan yang intens dan seringkali luar biasa. Dan perlu diketahui bahwa serangan panik dapat terjadi pada siapa saja.
Gejala
Serangan panik dan kecemasan mungkin terasa serupa, dan mereka berbagi banyak gejala emosional dan fisik, dan seseorang dapat mengalami kecemasan dan serangan panik pada saat yang bersamaan.
Baca Juga: Sering Mengalami Monday Blues ? Berikut 5 Tips Biar Buat Hari Senin Kamu Menyenangkan
Misalnya, anda mungkin mengalami kecemasan saat mengkhawatirkan situasi yang berpotensi membuat stres, dan ketika situasinya tiba, kecemasan dapat memuncak dalam serangan panik.
