MENU Berbuka dan Sahur untuk Penderita Asam Lambung yang Sehat dan Lezat, Lengkap dengan Tips Memilih Makanan

1. Bagi penderita asam lambung disarankan untuk mengkonsumsi obat sehari sebelum puasa dan sebelum sahur.

2. Disarankan untuk menghindari konsumsi makanan asam, pedas, berlemak tinggi terutama pada saat sahur.

Seperti makanan bersantan, susu, jeroan, makanan yang digoreng, serta daging, dapat memperberat cara kerja lambung.

3.Pilih dan konsumsi makanan seperti sayur yang direbus atau protein rendah lemak yang dikukus atau dibakar

Baca Juga: Amalan Doa Hari Ke 4 Puasa Ramadhan 2022, Ini Bacaan Doa Harian Puasa Ramadhan 1443 H Lengkap Artinya

4. Pilih makanan ringan atau jenis minuman manis rendah lemak, untuk dikonsumsi saat berbuka dan sahur

5. Usahakan melaksanakan ibadah Sholat Maghrib dahulu, setelah itu baru makan makanan berat

Berikut adalah tips berpuasa untuk penderita asam lambung, agar tetap aman dan nyaman berpuasa :

1. Disarankan untuk sahur

2. Berbuka puasa tepat waktu