Network
Portal Kudus – Artikel ini berisi mengenai tips cara mengatur minum 8 gelas atau 2 liter sehari saat puasa ramadhan.
Menjaga kondisi fisik selama bulan puasa memang perlu diperhatikan.
Salah satunya adalah cara menghindari dehidrasi saat berpuasa di bulan suci Ramadhan.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Saat Sahur, Agar Puasa Ramadhan 2022 Lancar
Agar kondisi tubuh tetap sehat, maka harus dijaga dengan asupan cairan yang cukup.
Dengan sekurang-kurangnya delapan gelas perhari atau sekitar 2 liter air.
Biasanya kita banyak minum di siang hari ketika matahari sedang terik.
Baca Juga: Khutbah Jumat Ramadhan 2022 PDF Puasa, Takwa Macam Apa yang Hendak Kita Capai?
