Network
Namun saat puasa kita tidak bisa dengan cara tersebut, berikut di bawah ini cara mengatur minum 8 gelas sehari saat puasa yang berhasil dirangkum dari laman Youtube Sehat Secara Alami pada Kamis, 07 April 2022.
Cara yang pertama yaitu minum satu gelas setelah adzan maghrib, satu gelas setelah sholat maghrib, satu gelas setelah makan, satu gelas sebelum salat Isya, satu gelas setelah sholat tarawih, satu gelas sebelum tidur, satu gelas ketika bangun tidur dan satu gelas setelah makan sahur.
Saat makan sahur tidak disarankan minum kopi, teh, atau soda.
Baca Juga: Profil dan Biodata Rizky Febian, Anak Komedian Sule, Lengkap dengan Usia hingga Akun Instagram
Karena memiliki efek diuretik yang menyebabkan tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan
Demikian itulah beberapa cara mengatur minum 8 gelas atau 2 liter air sehari saat puasa ramadhan.
***
