Network
Perlu diingat, kacang-kacangan merupakan salah satu jenis makanan pemicu alergi. Jadi, orang tua perlu berhati-hati ketika memberikan makanan yang satu ini.
Jika setelah diberikan kacang timbul gejala alergi, seperti gatal-gatal, mual, muntah, dan diare. Maka sebaiknya hentikan pemberian kacang dan periksakan anak ke dokter supaya mendapatkan penanganan.
Memberikan makanan tinggi protein merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Tetapi, supaya tumbuh kembang anak lebih maksimal, jangan lupa untuk memenuhi asupan nutrisi yang lain. Seperti karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral, dalam jumlah yang cukup dalam menu MPASI anak.
Jika masih bingung atau ragu dalam memilih makanan yang paling cocok untuk anak, jangan ragu untuk berkonsultasi langsung ke dokter.
Itulah 5 makanan tinggi protein yang cocok untuk dijadikan menu MPASI anak.
Baca Juga: Jangan Biarkan Kucing Kabur, Ini Link Game Cat Trap dan Cara Bermain
Referensi:
Arnarson, A. Healthline (2019). Beef 101: Nutrition Facts and Health Effects.
Centers for Disease Control and Prevention (2021). When, What, and How to Introduce Solid Foods.
D'Auria, E., et al (2020). Complementary Feeding: Pitfalls for Health Outcomes. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), pp. 7931.
Healthy Children (2021). Healthy Fish Choices for Kids.
Iannelli, V. Verywell Family (2021). How Many Eggs Can Kids Eat Every Day?
Khan, S., et al (2020). Fish Protein and Its Derivatives: The Novel Applications, Bioactivities, and Their Functional Significance in Food Products. Food Reviews International, pp. 1–28.
Leech, J. Healthline (2018). 9 Evidence-Based Health Benefits of Almonds.
Lonnie, M., et al (2018). Protein for Life: Review of Optimal Protein Intake, Sustainable Dietary Sources and the Effect on Appetite in Ageing Adults. Nutrients, 10(3), pp. 360.
Spritzler, F. Healthline (2020). What Is the Healthiest Way to Cook Meat?
U.S. Department of Agriculture USDA (2019). Food Data Central. Chicken, Broilers or Fryers, Breast, Meat Only, Cooked, Roasted.
