Air, Benda Cair Mempunyai Banyak Manfaat Adakah Efek Sampingnya Bagi Kesehatan Manusia? Berikut Informasinya

Baca Juga: Profil dan Biodata Rara Nawangsih, Lengkap dengan Umur, Suami, dan Akun Instagram 

Manfaat Air Bagi Kesehatan

Selain sebagai pelepas dahaga dan sarana untuk membersihkan diri (mandi, cuci) atau untuk keperluan pertanian dan perikanan , air mempunyai banyak  manfaat bagi kesehatan manusia. 

Dirangkum dari berbagai sumber yang Portal Kudus dapatkan, inilah beberapa manfaat air bagi kesehatan manusia.

1. Mencegah dehidrasi

Apabila kondisi dehidrasi tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang, dan bahkan syok yang dapat membahayakan nyawa.

2. Menjaga kesehatan pencernakan

Kekurangnya asupan cairan dapat mengganggu fungsi pencernaan dan bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan.

3. Mencegah batu ginjal

Asupan cairan yang cukup dapat melancarkan proses pembuangan sisa-sisa metabolisme melalui urine (air kencing) dan mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.

4. Mengatur suhu tubuh

Salah satu fungsi air adalah mengatur suhu supaya tubuh tetap stabil dalam kondisi panas.

5. Melindungi organ dan jaringan dalam tubuh

sel-sel di dalam tubuh manusia semuanya adalah air. Karena itu sangat penting untuk menjaga asupan air agar selalu tercukupi.

6. Melarutkan zat gizi dan membawa oksigen keseluruh tubuh

Sebenarnya ini adalah tugas dari darah. Tetapi ingat darah itu komponennya 80 persen lebih adalah air.