Network
Portal Kudus - Belimbing merupakan salah satu buah tropis yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Belimbing dengan nama latin Averrhoa carambola memiliki rasa asam dan manis yang segar.
Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai sumber vitamin C yang mampu memperkuat imunitas tubuh.
Tak hanya itu, buah ini juga memiliki banyak kandungan nutrisi lainnya bagi kesehatan seperti vitamin B5, folat, tembaga, magnesium, dan potasium. Belimbing juga mengandung banyak antioksidan yang membuat buah ini semakin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatasi Peradangan
Melansir dari International Journal of Biological Macromolecules, buah ini mengandung antioksidan yang bersifat antiinflamasi. Sifat ini berguna dalam intervensi terapeutik untuk pengelolaan nyeri.
Kandungan antioksidan dalam buah ini melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Dengan begitu, risiko peradangan akibat stres oksidatif akan menurun sehingga kesehatan lebih optimal.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam buah ini mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh. Hal ini membuat imunitas tubuh menjadi lebih optimal, sehingga kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Belimbing mengandung natrium dan kalium pada buah yang berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit tersebut mampu menstabilkan tekanan darah sehingga detak jantung tetap teratur.
