5 Manfaat Mendengarkan Musik, Salah Satunya Merangsang Imajinasi

Masalah tidur seringkali terkait dengan stres dan kecemasan. Mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur dapat membantu meredakan pikiran yang gelisah dan menciptakan suasana yang lebih tenang untuk tidur.

Beberapa jenis musik yang populer untuk relaksasi dan tidur adalah musik instrumental, suara alam, atau melodi lembut yang dapat membantu mengantarkan tidur yang nyenyak.

Dengan menemukan jenis musik yang sesuai dengan preferensi pribadi dan situasi yang dihadapi, seseorang dapat mengambil manfaat yang luar biasa dari kekuatan musik dalam meredakan stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kesejahteraan emosional.***