Network
Portal Kudus- Apakah benar mengkonsumsi lemon tea ada efek sampingnya? Dampak apa saja yang ditimbulkan? Apakah berbahaya bagi kesehatan? Temukan jawaban selengkapnya dalam artikel ini.
Lemon tea merupakan minuman favorit bagi banyak kalangan. Kaya akan kandungan vitamin C dan polifenol yang dapat meningkatkan kesehatan. Namun, disamping itu, konsumsi yang berlebihan juga dapat menimbulkan dampak yang kurang baik terhadap tubuh.
Sehingga, perlu untuk mengetahui efek samping yang mungkin terjadi agar lebih waspada terhadap risiko menyeduh minuman hangat satu ini.
Baca Juga: Cara Agar Tetap Sehat, Mengkonsumsi Madu dan Lemon yang Banyak Manfaatnya Seperti Berikut
Berikut telah dirangkum oleh portalkudus.com, dampak yang tak terduga akibat konsumsi yang berlebihan minuman lemon tea, antara lain
7 Efek Samping Lemon Tea
1.Dehidrasi
Dalam kasus ekstrim, lemon dapat berfungsi sebagai diuretik yang memicu dehidrasi dalam tubuh. Keadaan tersebut ditandai dengan seringnya buang air kecil.
Mengkonsumsi teh lemon terlalu sering terbukti berbahaya dan dapat sebabkan dehidrasi pada tubuh. Selain itu, teh lemon juga tidak efektif untuk mengembalikan cairan tubuh setelah berolahraga.
2.Sariawan
Iritasi selaput lendir dan berpotensi menyebabkan sariawan dapat diakibatkan karena konsumsi lemon tea yang terlalu banyak.
3.Osteoporosis
Teh lemon dapat mengeluarkan sejumlah kalsium dari tubuh melalui urin sehingga dapat menyebabkan osteoporosis.
4.Tidak Aman Bagi Ibu Menyusui
Perlu dihindari bagi ibu yang sedang menyusui bayi untuk minum lemon tea. Karena kafein yang terkandung dalam teh kurang baik bagi bayi apabila dikonsumsi ibu dan bercampur dengan ASI.
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Lemon untuk Kecantikan
5.Tidak Aman Untuk Wanita Hamil
Kandungan kafein dalam teh secara berlebihan dapat menjadi faktor pemicu keguguran maupun efek samping yang membahayakan lainnya, sehingga tidak dianjurkan bagi wanita hamil mengkonsumsi lemon tea.
6.Erosi Gigi
Tanda-tanda erosi enamel gigi dapat dilihat dari orang-orang yang seringkali minum teh lemon, karena lemon merupakan salah satu penyebab erosivitas yang tinggi dan membuat gigi menjadi rentan terhadap nyeri akut dan kepekaan terhadap perubahan suhu yang tajam (ngilu).
7.Mulas
Perubahan tingkat pH lambung dan usus juga dapat disebabkan oleh konsumsi teh lemon yang berlebihan, karena terjadinya refluks asam (asam dari perut naik ke kerongkongan), inilah yang seringkali mengakibatkan keadaan ingin muntah.
Agar tidak terjadi dampak berbahaya lainnya, yang diperlukan adalah dengan mengatur konsumsi lemon tea secukupnya. Dianjurkan tidak minum lebih dari satu cangkir sehari dan serta hindari minum di pagi hari saat perut kosong. Jika terjadi gejala yang disebutkan di atas hentikan kebiasaan dan konsultasikan kepada dokter.
Itulah informasi mengenai 7 efek samping tak terduga dari lemon tea yang perlu untuk diketahui.***
