Suka Konsumsi Lemon? Simak Beberapa Manfaat dan Efek Sampingnya

Portal Kudus - Lemon merupakan jenis buah yang tumbuh dengan pohon berbatang kecil tergolong dalam kelompok sitrus dari famili Rustaceae.

Buah Lemon biasanya hanya digunakan sebagai bahan untuk menambah rasa dan kesegaran pada makanan atau minuman.

Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini mengandung tinggi vitamin C.

Dalam satu buah lemon dengan berat 58 gram mengandung hingga lebih dari 30 mg vitamin C.

Selain tinggi kandungan Vitamin C, lemon juga kaya akan eriocitrin, flavonoids yang tergolong dalam antioksidan.

Kandungan yang ada dalam lemon dapat mencegah beberapa penyakit dan meningkatkan kesehatan.

Baca Juga: Tanggul Pelabuhan Tanjung Emas Semarang Jebol, Banjir Rob Genangi Sejumlah Kawasan Pabrik dan Jalan Raya

Berikut beberapa manfaat konsumsi lemon.

1. Menurunkan resiko terkena stroke