Network
Portal Kudus – Untuk menemukan terapis atau konselor yang paling sesuai dengan kebutuhan anda, patut dipertimbangkan tujuan anda yang sebenarnya.
Jika tujuan anda termasuk memproses rasa sakit dan kebencian di masa lalu, atau belajar bagaimana mengatasi kondisi kesehatan mental.
Anda kemungkinan ingin mempertimbangkan untuk mencari seorang terapis, dan anda juga dapat mempertimbangkan untuk mencari layanan dari terapis jika anda membutuhkan perawatan untuk kondisi kesehatan mental yang didiagnosis.
Baca Juga: Menginjak Peringatan ke 61 Tahun, Ini 26 Kumpulan Link Download Twibbon Hari Pramuka Tanggal 14 Agustus 2022
Sedangkan, jika tujuan anda adalah untuk mempelajari keterampilan untuk mengatasi stres kehidupan saat ini dan masa depan, masalah hubungan, atau harga diri, anda mungkin ingin berkonsultasi dengan konselor.
Jika anda sedang mengalami masa kesedihan dan biasanya merasa seimbang dalam kesehatan mental anda, anda juga mungkin ingin mencari konselor untuk kebutuhan jangka pendek ini.
Meskipun ada perbedaan yang jelas antara konselor dan terapis, kedua jenis praktisi berbagi metode dan mengambil inspirasi dari proses satu sama lain.
Baca Juga: Selamat Hari Pramuka! Yuk Download 20 Background Pramuka 14 Agustus 2022 Melalui Link ini, Gratis!
Cobalah untuk bertanya pada diri sendiri untuk memperjelas apa yang terbaik untuk kebutuhan anda. Misalnya:
- Apa tujuan saya?
- Apa yang berjalan dengan baik dalam hidup saya dan dimana tantangan saya?
Baca Juga: 7 Hal Menarik yang Harus Anda Ketahui Tentang Kang Tae Oh, Simak Ulasannya
- Berapa banyak waktu atau usaha yang dapat saya lakukan untuk konseling atau terapi?
- Sistem pendukung apa yang saya miliki, dan apakah saya bersedia memasukkannya ke dalam proses penyembuhan?
- Apakah saya bersedia menjadi rentan untuk mendapatkan perubahan yang saya cari?
Baca Juga: 5 CARA Membuat Komik Sederhana untuk Anak SD Kelas 5 dan Contoh Detail Gambar Komik dengan Pensil
Berikut kiat yang perlu diingat ketika akan memilih terapis atau konselor:
1. Carilah seseorang yang berspesialisasi dalam masalah anda
Secara umum, jika anda memiliki kondisi kesehatan mental tertentu yang ingin anda ajak bekerja sama.
Baca Juga: 5 CARA Membuat Komik Sederhana untuk Anak SD Kelas 5 dan Contoh Detail Gambar Komik dengan Pensil
Mencari penyedia berlisensi seperti terapis atau konselor dengan keahlian, termasuk pelatihan lanjutan dan pengalaman bekerja dengan diagnosis atau populasi tertentu tersebut.
Anda mungkin juga ingin meneliti modalitas terapeutik spesifik yang berlaku untuk masalah anda dan mencari penyedia yang menggunakan metode itu.
2. Ajukan banyak pertanyaan kepada praktisi
Baca Juga: Semua yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Supermoon, Simak Ulasannya
Saat memilih terapis atau konselor anda, ajukan pertanyaan sebanyak yang anda butuhkan untuk merasa nyaman dengan pilihan anda.
Beberapa pertanyaan untuk penyedia anda mungkin termasuk:
- Apa kualifikasi anda, termasuk lisensi, sertifikasi, pelatihan tambahan, intervensi khusus, populasi yang dilayani, dan pengalaman dengan masalah tertentu?
Baca Juga: Sturgeon Moon 2022: Kapan Waktu Terbaik Untuk Melihat Supermoon Sturgeon?
- Berapa frekuensi dan durasi terapi/konseling yang anda rekomendasikan berdasarkan penilaian awal?
- Apa filosofi pengobatan anda?
- Sumber daya krisis tambahan apa yang tersedia?
Baca Juga: Biodata Andrew Andika Pemeran Tanggal Lahir, Umur, Pekerjaan, Istri, Anak, Orang Tua
- Apa kebijakan anda tentang kerahasiaan, penyimpanan catatan, dan batasan kerahasiaan?
- Apa protokol untuk interaksi jika kita melihat satu sama lain di luar sesi?
- Berapa biaya setiap sesi?
- Apakah anda menerima asuransi?
Baca Juga: Samsung Galaxy Z Fold 4 Sudah Bisa Di Pre-Order Di Indonesia, Berapa Harganya Yuk Di Intip!
3. Temukan seseorang yang anda rasa benar-benar nyaman dengannya
Ketika mencoba menemukan terapis atau konselor, ingatlah bahwa tingkat kecocokan dan kenyamanan yang baik adalah penting di atas segalanya.
Menemukan terapis seperti berkencan dengan cara yang terkadang anda harus pergi kencan pertama (alias berkonsultasi) untuk menemukan yang ingin anda lanjutkan berkencan (melihat sebagai terapis atau konselor anda).
Jika anda merasa tidak nyaman dengan penyedia anda setelah satu atau dua sesi, pertimbangkan untuk meminta rujukan ke penyedia yang berbeda atau kembali ke pencarian Anda untuk penyedia yang paling sesuai dengan kebutuhan anda.
