Network
Uwi juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Doa Sebelum Tidur Islam, Tulisan Arab, Latin dan Artinya Beserta Bacaan Doa Mengatasi Susah Tidur
Hal ini tak lepas dari kandungan serat yang ada dalam uwi serta kadar gula yang rendah sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lam dan bantu menurunkan berat badan.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat uwi untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol.
Pasalnya uwi memiliki nutrisi yang cukup lengkap seperti karbohidrat 20-30 persen, protein 2-4 persen dan lemak 0,2-0,6 persen.
Anda bisa mengonsumsi uwi dengan cara direbus agar tidak kehilangan kandungan nutrisi di dalamnya.
Demikan adalah beberapa manfaat dari buah uwi yang baik untuk Kesehatan tubuh.***
