Network
4. Cobalah tetap sibuk dan fokus.
5. Temukan aktivitas lain untuk menghabiskan waktu dan energi.
6. Mulai berolahraga, berkreasi, makan sehat, dan tidur nyenyak.
7. Hapus semua yang dapat merangsang kita dengan cara apa pun, termasuk untuk menonton film porno.
8. Konsumsi buah dan sayur yang menambah energi.
9. Temukan bantuan profesional untuk menasihati kita seperti seorang dokter.
10. Termotivasi untuk mengentikan kebiasaan buruk dan jangan pernah merasa malu.
Itulah penjelasan mengenai bagaimana cara berhenti PMO, ternyata inilah caranya berikut cara agar berhenti PMO untuk kesehatan.***
