Network
Portal Kudus – Artikel ini berisi mengenai tips cara mengatur minum 8 gelas sehari ketika sedang berpuasa.
Menjaga kondisi fisik selama bulan puasa memang perlu diperhatikan.
Salah satunya adalah cara menghindari dehidrasi saat berpuasa di bulan suci Romadhan.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Saat Sahur, Agar Puasa Ramadhan 2022 Lancar
Tubuh kita mengandung sekitar 60% cairan harus terus dijaga setiap hari.
Saat sedang berpuasa kita diwajibkan menjaga rasa haus dan lapar selama kurang lebih 12 jam.
Hal ini terkadang membuat tubuh merasa cepat lemas.
Baca Juga: Khutbah Jumat Ramadhan 2022 PDF Puasa, Takwa Macam Apa yang Hendak Kita Capai?
