Cara Menjaga Agar Tubuh Tetap Fit Ketika Musim Penghujan

Untuk itu, perlu menyiapkan kelambu, anti nyamuk, dan kosongkan pot atau apapun yang berpotensi menjadi sarang nyamuk.

2. Konsumsi air mineral yang banyak

Jarang merasakan haus pada saat musim hujan bukan berarti kita harus mengurangi konsumsi air mineral.

Wajib minum banyak-banyak air mineral yang sudah matang, karena pada saat musim hujan, penyakit diare sering terjadi.

3. Hindari makanan yang mentah

Makan makanan mentah pada saat musim hujan berpotensi terkena beragam penyakit.

Sejumlah penyakit bahkan disebabkan oleh kuman yang terdapat pada makanan yang belum matang.

4. Hindari berjalan di kubangan

Kubangan atau genangan yang terisi air kotor di musim hujan banyak terdapat bakteri serta virus di dalamnya, untuk itu kita harus menghindarinya.

5. Segera mandi ketika sampai rumah

Dianjurkan untuk mandi setibanya di rumah setelah kehujanan. Hal ini bertujuan untuk membersihkan badan Anda pada saat seharian diluar rumah pada musim hujan.

6. Hindari dinding yang lembab

Sering terjadi beberapa dinding rumah yang basah atau lembab pada saat musim hujan. Hal ini perlu dihindari karena terdapat banyak jamur yang merupakan sumber penyakit.

7. Konsumsi makanan yang sehat

Musim hujan diwajibkan untuk mengonsumsi makanan sehat. Hal ini bertujuan agar tubuh tetap fit selama musim hujan. Dan agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. ***