Network
Portal Kudus - Air Hangat sangat berkhasiat bagi tubuh kita. Tubuh kita sehari-hari membutuhkan asupan air yang banyak agar terhindar dari resiko dehidrasi.
Air hangat berbeda dengan air dingin, air hangat lebih banyak khasiatnya dibandingkan air dingin.
Manfaat minum air hangat setiap hari adalah sebagai berikut:
Meski tidak banyak orang menyadari dan sering dianggap sepele, berikut ini daftar manfaat minum air hangat dirangkum Portal Kudus yang ternyata begitu luar biasa bagi kesehatan tubuh kita:
Baca Juga: 8 Arti Mimpi Bertemu Pocong Menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik Atau Buruk? Kamu Harus Lakukan Ini
1. Menurunkan Berat Badan
Kenapa susah-susah cari cara diet untuk menurunkan berat badan? Minum air hangat setiap hari bisa membantu mengurangi timbangan berat badan, lho!
Salah satu hasiatnya di pagi hari adalah mengaktifkan metabolisme tubuh, sehingga terjadi pembakaran lemak yang lebih banyak sepanjang hari.
Minum air panas juga bisa membantu membersihkan usus dan mengeliminasi limbah dalam tubuh yang mungkin menyebabkan perut kembung dan air berlebihan dalam tubuh.
2. Meredakan gejala pilek
Salah satu manfaat minum air hangat yang sudah termasyhur adalah meredakan gejala pilek. Misalnya, ketika hidung tersumbat dan sakit tenggorokan
Kebaikan tersebut muncul berkat uap air hangat. Uap ini akan membuat lendir lebih mudah bergerak, sehingga seseorang lebih gampang untuk mengeluarkannya.
Baca Juga: Cara Pasang Twibbon 10 November JPG dan PNG, Sebagai Ucapan Hari Pahlawan Tahun 2021
3. Melancarkan aliran darah
Air hangat memiliki fungsi sebagai vasodilator. Ini berarti, manfaat minum air hangat bisa membantu dalam melebarkan pembuluh darah.
Dengan begitu, aliran darah pun dapat menjadi lebih lancar. Aliran darah yang lancar dapat membuat otot rileks serta mengurangi nyeri. Efeknya sama seperti saat mandi menggunakan air hangat.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 4 SD dan MI Halaman 42 Subtema 1 Pembelajaran 6
4. Detok Alami
Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita.
5. Menenangkan Dan Menghilangkan Stress
Air hangat juga memiliki manfaat untuk psikis seseorang. Jika anda sedang galau dan gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda. Efeknya anda akan merasa tenang.
6. Meredakan Kaki Kram
Bagi anda yang merasakan kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat. Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu.
Bisa juga anda merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Kram pun akan segera hilang dari telapak kaki anda.
Baca Juga: 8 Arti Mimpi Bertemu Pocong Menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik Atau Buruk? Kamu Harus Lakukan Ini
7. Meringankan Nyeri Perut Akibat Menstruasi
Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi air es.***
