Portal Kudus- Apa saja manfaat yang ditimbulkan karena minum air panas? Apakah terdapat potensi risiko? Simak ulasan selengkapnya.
Ada berbagai manfaat yang didapatkan dari minum air panas. Namun, perlu dipastikan bahwa air yang dikonsumsi adalah air yang cenderung hangat dan tidak membuat lidah maupun tenggorokan melepuh (suhu 120-140°F), untuk lebih amannya minum seteguk untuk memastikan suhunya tepat sebelum menelannya.
Berdasarkan penelitian, air hangat atau panas membantu mengurangi stress dan melancarkan pencernaan. Selain itu, apa saja manfaat lain dari minum air panas?
Baca Juga: Pahami! Apakah Cabai Dapat Turunkan Berat Badan? Ternyata Ini Rahasia dan Cara Penggunaannya
Dilansir dari stylecraze oleh portalkudus.com, berikut manfaat dari konsumsi air panas yang perlu untuk diketahui, diantaranya
1.Meredakan Stres
Manfaat yang pertama adalah dapat meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, sehingga minum air panas bisa membantu meredakan stres.
2.Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air panas dapat memperluas saluran arteri dan vena, yang memungkinkan sirkulasi darah mengalir ke seluruh tubuh dengan lebih baik. Selain itu, juga dapat mengatur tingkat tekanan darah.
3.Membantu Mengobati Akalasia
Apa itu akalasia? akalasia merupakan suatu kondisi kesehatan di mana kerongkongan bagian bawah mengalami kegagalan untuk rileks, sehingga mencegah masuknya makanan ke perut.
Dalam suatu studi menunjukkan bahwa asupan makanan hangat (termasuk air) dapat membantu relaksasi bagian bawah esofagus (juga disebut sfingter esofagus bagian bawah, LES), dan terdapat fakta bahwa air dingin ternyata dapat memperparah gejala pada penderita akalasia.
4.Meredakan Nyeri
Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung mengaitkan asupan air panas dengan pereda nyeri.
Namun, dianggap bahwa air panas dapat meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah. Banyak kalangan biasanya menggunakan panas untuk mengurangi rasa sakit.
Tetapi perlu diperhatikan bahwa panas juga dapat memperparah pembengkakan. Oleh karena itu, sebaiknya dapat berkonsultasi dengan dokter dalam menangani nyeri yang terjadi.
5.Membantu Membuang Racun
Mengkonsumsi air panas suhu tubuh internal akan meningkat. Meskipun tidak berlangsung lama, hal tersebut dapat mengaktifkan sistem endokrin pada tubuh sehingga bisa menghasilkan keringat.
Ini dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Adapun salah satu dampak dari racun tubuh yaitu menyebabkan penuaan lebih cepat. Dengan membersihkannya dapat memperlambat tanda-tanda penuaan.
6.Meredakan Hidung Tersumbat
Minuman panas bekerja dengan baik untuk meredakan sebagian besar gejala pilek dan flu.
Pada suatu studi menjelaskan bahwa cairan panas lebih efektif daripada cairan dingin dalam mengatur cairan di saluran pernapasan bagian atas dan mengobati infeksi terkait.
Dengan minum air panas dapat melonggarkan sinus dan saluran hidung yang tersumbat. Selain itu, juga bisa meredakan sakit kepala.
7.Membantu Menurunkan Berat Badan
Dapat merasakan kenyang untuk waktu yang lebih lama, yang dapat membantu penurunan berat badan. Hal ini berkaitan dengan sebuah teori yang menunjukkan bahwa air panas bertahan di perut sedikit lebih lama jika dibandingkan dengan air dingin.
Perlu diketahui bahwa air panas yang dimaksud bukanlah air yang terlalu panas, cukup dengan air yang hangat sehingga aman untuk diminum.
Demikian informasi mengenai 7 manfaat yang didapatkan dari kebiasaan minum air panas.***