Meski Boleh Melaksanakan Puasa Ramadhan, Penderita Maag Tetap Perlu Waspadai Hal Berikut

Pilih makan yang sesuai dikonsumsi oleh penderita maag

Saat berbuka dan sahur, pilihlah makanan yang sesuai untuk dikonsumsi oleh penderita maag contohnya nasi atau oatmeal. Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut bagus bagi penderita maag, karena dapat mengurangi risiko keluhan maag. Nasi atau oatmeal dapat menyerap asam lambung berlebih.

Bagi penderita maag, jenis makanan yang disarankan seperti daging rendah lemak (dada ayam atau ikan) dan buah yang tidak asam (pir, apel, pisang). Perhatikan pula cara mengolah makanan. Sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus, direbus atau dipanggang.

Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda tetap dapat melakukan ibadah puasa Ramadhan dengan rasa nyaman.***