Portal Kudus – Permasalahan yang sering terjadi saat musim haji datang adalah jamaah haji mengalami keracunan makanan. Untuk itu bagi calon jamaah haji wajib mengetahui tips cegah keracunan makanan saat melakukan ibadah haji.
Keracunan makanan bukan masalah baru yang muncul dalam setiap musim haji. Calon jamaah haji Indonesia diimbau menjaga pola hidup sehat, termasuk mencegah terjadinya keracunan makanan.
Sebelum berangkat ke tanah suci untuk melakukan ibadah haji, Anda sebaiknya mulai mempersiapkan banyak hal untuk menjaga kesehatan. Salah satunya yaitu dengan mengetahui tips mencegah keracunan makanan saat haji.
Berikut ini tips cegah keracunan makanan yang dikeluarkan Direktorat Penyehatan Lingkungan Ditjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan, seperti dilansir PortalKudus dari kemenag.go.id pada Kamis, 02 Maret 2023:
Baca Juga: Langkah Efektif Cegah Demam Berdarah dengan 3M Plus, Berikut Pengertiannya
- Melihat.
Calon jamaah haji perlu melihat dan memastikan bahwa makanan tidak basi, tidak berlendir dan tidak rusak.
- Mencium. Agar terhindar dari keracunan makanan, calon jamaah haji perlu mencium dan memastikan bahwa makanan tidak tengik dan tidak busuk.
- Meraba. Tips selanjutnya adalah meraba serta memastikan bahwa makanan yang akan dikonsumsi masih bertekstur baik.
- Mendengar. Anda perlu mendengar dan memastikan bahwa makanan masih renyah
- Menjilat. Langkah berikutnya untuk memastikan makanan yang dikonsumsi tidak beracun adalah dengan mencoba menjilat dan jangan lupa memastikan bahwa makanan tidak basi.
Kasus keracunan makanan yang dialami oleh jamaah haji Indonesia sering muncul saat ibadah haji.
Untuk itu, terdapat beberapa imbauan mengenai tindakan yang perlu diperhatikan para jamaah haji selama berada di Arab Saudi, di antaranya:
Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan dengan air yang mengalir.
Konsumsilah makanan yang bersih, teratur, dan tepat waktu dan menurut jadwal makanan.
Sering minum air putih dan tidak perlu menunggu haus untuk minum air putih. Lakukan ini agar tubuh tetap dapat terhidrasi dengan baik.
Jaga kebersihan lingkungan. Salah satu hal yang dapat dilakukan yaitu membuang sampah pada tempatnya. Pastikan tidak membuang sampah sembarangan dan membuangnya di tempat sampah yang telah disediakan.
Jaga kesehatan tubuh dengan memberikan tubuh waktu istirahat cukup.
Jika hendak keluar tenda sebaiknya tidak sendirian. Ajaklah teman dan sampaikan pada petugas agar petugas tak kebingungan mencari.
Konsultasi ke dokter sedini mungkin jika ada keluhan kesehatan. Terutama bagi jamaah usia lanjut dianjurkan agar rutin memeriksakan diri ke dokter-dokter kloter.***