Portal Kudus - Saat kelelahan, banyak orang yang mendatangi tukang pijat. Pijat memiliki beragam manfaat mulai dari mengurangi ketegangan pada otot hingga meredakan stress.
Meskipun begitu, banyak orang yang merasa sakit setelah dipijat.
Pertama, sangat membantu untuk mengetahui apa yang terjadi selama perawatan pijat khusus ini. "Pijat jaringan dalam mengurangi detak jantung, tekanan darah, dan kadar hormon stres, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan kadar endorfin dan serotonin, dan meningkatkan sirkulasi darah," kata Wyborny.
Terapis menggunakan tekanan yang kuat dan terkonsentrasi untuk menembus ketegangan otot dan jaringan ikat yang lebih dalam yang terkadang bisa menyakitkan.
Baca Juga: Video Pertama Anime Bungo Stray Dogs Season 4 Mengungkap Lebih Banyak Pemeran, Debut Januari 2023
Rasa sakit itu adalah efek samping yang paling umum dari pijat jaringan dalam.
"Pijat merangsang pergerakan sistem limfatik dan produk sampingan dari metabolisme otot," jelas Wyborny.
Penggalian lebih dalam ke fungsi sistem limfatik mengungkapkan beberapa informasi menarik.
Faktanya, salah satu tanggung jawab utama bagian tubuh ini adalah membuang limbah dari darah. Getah bening kemudian mengangkut limbah tersebut untuk disaring melalui hati dan ginjal, dan akhirnya dikeluarkan.
Baca Juga: 10 Tokoh Perempuan yang Mendapat Gelar Pahlawan, dari R. A. Kartini Sampai Fatmawati Soekarno
Limbah ini bisa apa saja mulai dari alergen dan lemak berlebih hingga virus dan bakteri. Jika Anda memiliki terlalu banyak getah bening di tubuh Anda, itu dapat menumpuk di jaringan di bawah permukaan kulit, yaitu jaringan yang sama yang dimanipulasi selama pijatan.
Maka masuk akal jika menggosok jaringan dalam akan menyebabkan tubuh Anda tiba-tiba dibanjiri racun di getah bening Anda.
Sakit kepala tidak biasa setelah pijat, terutama jika terapis Anda melakukan banyak pekerjaan dalam di leher dan bahu, kata Wyborny.
Tapi mual lebih jarang terjadi, katanya, dan orang bisa merasa mual karena dehidrasi.
Baca Juga: Orangtua Wajib Tahu! Inilah 3 Masalah yang Sering Dialami Anak Remaja Indonesia
Lantas apa yang harus dilakukan jika anda merasa sakit setelah dipijat?
Minum banyak air sebelum dan sesudah dipijat adalah solusi yang jelas untuk mengatasi dehidrasi.
Wyborny juga menyarankan untuk meminum teh jahe dan melakukan beberapa latihan pernapasan dalam dan peregangan setelah dipijat untuk menghilangkan tanda-tanda penyakit.
Jika mengalami sakit perut setelah dipijat, pertimbangkan untuk mengganti gaya terapi pijat yang Anda terima.
Wyborny merekomendasikan untuk memilih pijatan Swedia yang ringan. Teknik ini terdiri dari gerakan meluncur yang panjang dan bukannya tekanan yang lebih menyelidik dari pekerjaan jaringan dalam. "Atau hanya fokus pada kulit kepala atau kaki," kata Wyborny.***