Network
14. Jenis olahraga apa yang dapat meningkatkan keseimbangan tubuh?
a. Lari
b. Yoga
c. Renang
d. Bulu tangkis
Jawaban: b
15. Apa yang dimaksud dengan "metabolisme" dalam konteks kebugaran fisik?
a. Kemampuan tubuh untuk membakar kalori
b. Kecepatan berlari
c. Kemampuan tubuh untuk mengangkat beban
d. Tingkat tekanan darah
Jawaban: a
16. Pada pertandingan bulu tangkis, berapa kali pemain bisa memukul kok dengan raket?
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
Jawaban: b
17. Manakah dari berikut yang bukan merupakan jenis lompat dalam atletik?
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lompat galah
d. Lompat cepat
Jawaban: d
18. Apa peran penting air dalam menjaga kesehatan tubuh saat berolahraga?
a. Mengurangi risiko cedera
b. Menjaga kestabilan suhu tubuh
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Semua jawaban benar
Jawaban: b
19. Apa manfaat melakukan gerakan peregangan sebelum berolahraga?
a. Meningkatkan denyut jantung
b. Mengurangi kelelahan
c. Menghindari cedera otot
d. Semua jawaban benar
Jawaban: c
20. Di mana letak otot biceps brachii?
a. Lengan atas
b. Paha
c. Dada
d. Perut
Jawaban: a
21. Apa manfaat melakukan kegiatan fisik secara teratur?
a. Menurunkan berat badan
b. Meningkatkan kesehatan mental
c. Menjaga kesehatan jantung
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
22. Apa yang dimaksud dengan "kiprah" dalam renang?
a. Gerakan memutar tubuh
b. Gerakan mengayun kaki
c. Gerakan mengayun tangan
d. Gerakan memutar kepala
Jawaban: c
