Network
32. Berikut beberapa bentuk latihan pengenalan gerak untuk menuju gerakan sikap kayang, kecuali...
A. Dengan bantuan teman dengan mengangkat pinggang.
B. Melenting berdiri dari posisi duduk bersandar.
C. Bersandar ke tembok.
D. Dari posisi lebih tinggi mendarat di tempat lebih rendah.
E. Melakukan lentingan sendiri dengan bantuan teman.
33. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, kebutuhan tersebut tergantung pada...
A. Berat ringannya badan.
B. Kondisi tubuh.
C. Usia seseorang.
D. Aktivitas yang dilakukan.
E. Jenis kelamin seseorang.
34. Kemampuan seseorang melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama dan dengan tempo sedang sampai cepat tanpa mengalami rasa sakit dan kelelahan berat disebut...
A. Kekuatan. D. Keseimbangan.
B. Daya tahan. E. Kecepatan.
C. Kelentukan.
35.Berikut adalah manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik, kecuali...
A. Mengurangi terjadinya cedera.
B. Menunjang efisiensi gerak.
C. Memperbaiki komposisi tubuh.
D. Sebagai daya penggerak tubuh.
E. Meningkatkan kebugaran tubuh.
36. Kelincahan adalah...
A. Kemampuan bergerak pada ruang gerak sendi.
B. Kemapuan bergerak pada waktu yang lama.
C. Kemampuan otot menghadapi suatu tahanan.
D. Kemampuan bergerak dengan cepat.
E. Kemampuan gerak berpindah tempat dengan cepat.
37. Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...
A. Kesehatan tubuh. D. Ketahanan tubuh.
B. Kebugaran jasmani. E. Kesehatan jasmani.
C. Kesegaran jasmani.
38. Istilah lain untuk kelincahan adalah...
A. Speed. D. Endurance.
B. Strength. E. Quicknees.
C. Agility.
39. Salah satu jenis tes yang dapat digunakan untuk mengukur kecepatan adalah...
A. Tes lari 400 m. D. Cross Country.
B. Shuttle run test. E. Tes lari 100 m.
C. Tes lari 250 m.
40. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan bergerak cepat ke arah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut…
A. Kekuatan. D. Kecepatan.
B. Kelentukan. E. Kelincahan.
C. Keseimbangan.
Untuk men-download soal PJOK/Penjaskes kelas 10 semester genap dan kunci jawaban, silakan kunjungi link berikut:
