Network
10. Kebugaran jasmani seseorang Berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada .....
A. Berat ringannya badan
B. Konsentrasi tubuh
C. Gerak yang diperlukan seseorang
D. Usia seseorang
E. Jenis kelamin seseorang
Jawaban: D
11. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kecepatan. Kecepatan disebut juga .....
A. Straight D. Agility
B. Speed E. Konpermasi
C. Endarance
Jawaban: B
12. Push up, sit up, back up dan scout jump merupakan bentuk latihan untuk melatih .....
A. Daya tahan D. Kelincahan
B. Kekuatan E. Keseimbangan
C. Kecepatan
Jawaban: B
13. Berikut ini merupakan tujuan dari pemanasan, kecuali .....
A. Melancarkan peredaran darah
B. Mencegah terjadinya cedera otot
C. Menaikan suhu tubuh
D. Memeliharakebugaran tubuh
E. Mamapu melaksanakan gerakan dengan baik
Jawaban: D
14. Test lari 12 menit bertujuan untuk mengukur .....
A. Kecepatan lari
B. Kecepatan mengubah arah
C. Kekuatan otot kaki
D. Daya tahan jantung dan pareu-paru
E. Keterampilan berlari
Jawaban: D
