Portal Kudus – Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas XI SMA atau SMK yang mencakup beberapa penjelasan mengenai pembelajaran Orahraga, yang pastinya disesuaikan dengan Kurikulum 2013 Kementrian Pendidikan RI tahun 2017.
Dalam masa pandemi memutus rantai penyebaran VIRUS COVID-19, pembelajaran daring masih sangat dominan.
PJOK adalah mata pelajaran yang membekali peserta didik dengan kemampuan untuk memiliki kebugaran dan keterampilan jasmani yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari. Dilansir portalkudus dari Buku Terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Mata Pelajaran PJOK Untuk Kelas XI SMA atau MA atau SMK atau MAK.
Baca Juga: Cara Menanam Kencur Agar Hasilnya Bagus, Dapat Dilakukan Pada Lahan Yang Tidak Luas
Dalam materi PJOK, banyak dilakukan aktivitas-aktivitas murid siswa SMA atau MA atau SMK atau MAK untuk terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya.
Pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan faktor-faktor kesehatan yang memengaruhinya.
Dalam Materi yang terdapat dalam buku Terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Mata Pelajaran PJOK Untuk Kelas XI SMA atau MA atau SMK atau MAK, diterangkan mengenai analisis keterampilan gerak permainan sepak bola.
Permainan Sepak bola dimainkan dilapangan oleh dua regu atau dua kesebelasan yang saling berhadapan.
Tujuan permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak banyaknya dan mempertahankan daerah sendiri dari serangan lawan dengan aturan yang telah ditentukan.
Karakteristik permainan adalah memainkan bola dengan menggunakan kaki ataupun dengan seluruh anggota tubuh kecuali lengan atau tangan, khusus penjaga gawang boleh menggunakan lengan atau tangan di daerah gawangnya.
Manfaat bermain sepak bola diantaranya dapat menjaga kebugaran tubuh apabila dilakukan secara teratur, menjalin kerjasama bermain sepak bola, menumbuhkan kejujuran, dan menambah pengetahuan serta keterampilan.
Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola adalah: menendang atau passing atau shooting, mengontrol atau controlling, menggiring atau dribbling, dan menyundul atau heading bola.
Disimpulkan dalam buku tersebut bahwa permainan sepak bola merupakan permainan yang banyak memerlukan penguasaan keterampilan gerak. Keterampilan gerak dalam sepak bola adalah menendang , mengontrol, menggiring, dan menyundul bola.
Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola dapat dianalisis dan dikembangkan dengan cara mempelajari urutan gerakan yang benar serta menggabungkan beberapa keterampilan gerak dalam suatu aktivitas gerak, baik secara berpasangan maupun berkelompok.***