Network
Portal Kudus - Inilah informasi tabel nilai lari 12 menit Polri dan cara hitung nilai kesamaptaan jasmani Polri 2022.
Pahami dengan teliti tabel nilai lari 12 menit Polri agar kamu paham berapa nilai yang didapat berdasarkan jarak yang dicapai.
Artikel ini juga menyajikan cara menghitung nilai kesamaptaan jasmani Polri 2022, simak selengkapnya.
Salah satu tahap dalam tes Polri 2022 adalah tes kesamaptaan jasmani yang mengetes berbagai hal terkait kondisi dan kemampuan fisik peserta.
Para peserta yang akan atau sudah menjalani tes jasmani Polri 2022 banyak yang ingin mengetahui tabel nilai lari 12 meter serta cara perhitungan nilai jasmani Polri 2022.
Berikut ini informasi tabel nilai lari 12 menit serta penjelasan cara perhitungan nilai tes jasmani Polri:
Tabel nilai lari 12 meter Polri
Bagi Anda yang ingin cek tabel nilai lari 12 meter Polri, silakan menuju link berikut:
Mengutip birosdmpoldakalsel.id ujian kesamaptaan jasmani “A” (lari 12 menit), ketentuannya adalah:
- Peserta dibagi dalam beberapa gelombang secara berurutan, gelombang pertama setelah pemanasan siap berdiri di belakang garis start. Gelombang berikutnya persiapan dan melakukan pemanasan, demikian seterusnya.
1. Penguji mengecek masing-masing peserta dengan memanggil nomor peserta dan langsung dijawab peserta dengan mengatakan “Siap”.
2. Starter merangkap Timer (pemegang stop watch) memberi aba-aba “Bersedia, Siap, Ya” dan langsung menghidupkan stop watch.
3. Setelah aba-aba “Ya” peserta langsung lari mengelilingi lapangan dengan arah berlawanan jarum jam mengikuti garis lintasan selama 12 menit.
4. Starter merangkap timer pada menit ke-5, 10 dan 11, mengumumkan melalui mega phone atau pengeras suara bahwa waktu telah berjalan 5, 10 dan 11 menit, serta pada saat 10 detik terakhir memberikan hitungan mundur 10, 9, 8 dan seterusnya sampai dengan hitungan 1 diakhiri dengan tanda peluit panjang.
5. Setelah timer meniup peluit panjang, timer mengumumkan bahwa waktu sudah habis, agar peserta berhenti dan berjalan di tempat, melepaskan nomor dada dan meletakkan di tempat berdiri masing-masing selanjutnya berjalan berbalik arah menuju tempat istirahat.
6. Pengawas lintasan mengambil nomor dada dan mencatat kelebihan jarak pada putaran terakhir untuk diteruskan kepada pencatat rekap.
7. Pencatat rekap menghitung jarak yang ditempuh masing-masing peserta termasuk kelebihan jarak yang diterima dari pengawas lintasan. Setelah dihitung segera diserahkan kepada petugas pencatat papan skor hasil nilai.
8. Apabila peluit panjang tanda waktu 12 menit berakhir masih ada peserta yang berlari atau berjalan maka pengawas lintasan mencatat jarak terakhir dan nomor dada peserta tersebut dan melaporkannya kepada ketua kelompok.
9. Bagi peserta yang melakukan pelanggaran tersebut ketua kelompok dapat menegur atau juga perlu didiskualifikasi.
Baca Juga: Perbedaan Bintara PTU dan Bintara TI Polri, Pahami Pangkat dan Tugas Masing-masing di Kepolisian
Cara menghitung nilai jasmani Polri 2022
Berikut ini penjelasan cara perhitungan nilai jasmani Polri 2022, berdasarkan informasi dari channel YouTube @Rudy TopShared:
Perhitungan nilai jasmani Polri
1. Kesamaptaan A (biasanya lari 12 menit)
2. Kesamaptaan B
- Pull up
- Sit up
- Push up
- Shuttle run
3. Renang
Kesamaptaan A:
Nilai gerak A (NGA)
Kesamaptaan "B": [Pull up (B1), Sit up (B2), Push up (B3), Shuttle run (B4)]
Rumus Nilai Gerak B (NGB) =
Rumus atau cara menghitung Nilai Kelulusan Kesamaptaan Jasmani (NKKJ) =
Sistem penilaian hasil:
0-20 = kurang sekali (tidak memenuhi syarat)
21-40 = kurang (tidak memenuhi syarta)
41-60 = cukup (batas minimal memenuhi syarat)
61-80 = baik ( memenuhi syarat)
81-100 = baik sekali ( memenuhi syarat)
Peserta tidak memenuhi syarat apabila:
- terdapat item tes yang mendapat nilai 0 (nol), atau
- Nilai kesemaptraan jasmani A dan B lebih kecil dari Nilai Batas Lulus (kurang dari 41)
Demikian informasi tentang tabel nilai lari 12 menit Polri dan cara hitung nilai kesamaptaan jasmani Polri 2022.***
