Network
- Jahe
Jahe merupakan obat tradisional yang mana sejumlah riset teleh menunjukkan jika jahe bisa meredakan mual, sakit tenggorokan, perut, ulu hati akibat asam lambung.
- Pepaya
Enzim papain dan pada pepaya bisa membantu kelancaran pencernaan dan meredakan asam lambung.
- Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan berbahan dasar gandum yang bisa untuk diet sekaligus meringankan gejala asam lambung. Berbagai jenis oatmeal bisa dibeli di pasar atau minimarket.
- Umbi-umbian
Umbi seperti ubi jalar, wortel, singkong merupakan makanan yang mengandung vitamin A dan terbukti bisa mencegah serta meredakan tukak lambung.
Selain makanan yang disarankan dimakan, ada juga makanan yang perlu dihindari atau dikurangi agar asam lambung membaik. Berikut daftar makanan yang bisa dihindari :
- Soda
Soda biasanya berada pada minuman. Minuman berkarbonasi ini bisa memicu meningkatnya asam lambung.
Selain itu, kandungan asam fosfat (bahan utama soda) pada soda jika soda dikonsumsi dengan jumlah banyak akan beresiko lapisan kerongkongan serta lambung menjadi rusak.
- Coklat
Coklat mempunyai kandungan methylxanthine dan menjadi bahan pemicu meningkatnya asam lambung, hal ini karena bisa mengendurkan kinerja otot pengendali klep esofagus.
