Network
Tangan kiri memiliki konotasi negatif apabila dikaitkan dengan istilah bahasa gaul karena berkenaan dengan aktivitas self harm.
Adapun terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah barcode maupun tindakan menyakiti diri sendiri (self harm).
Dilansir dari laman healthline berikut beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan self harm, diantaranya
Baca Juga: JUNHO: Profil dan Perjalanan Karirnya
Kenali Emosi
Ketika Anda merasa ingin mencelakai diri sendiri, luangkan waktu sejenak untuk bertanya pada diri sendiri.
Anda akan mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang emosi di balik dorongan tersebut dapat menuntunmu ke cara alternatif untuk mengatasinya:
Apakah kamu merasa marah? Aktivitas fisik dapat membantu membakar emosi yang kuat ini.
Merasa kesepian, terisolasi, atau diabaikan? Berhubungan dengan orang-orang yang peduli dengan Anda dapat membantu meringankan rasa kesepian dan keinginan untuk melukai diri sendiri.
Merasa mati rasa? Melakukan aktivitas yang membuat Anda merasa baik secara fisik, seperti mandi atau berendam, makan makanan enak, atau berada di luar ruangan, mungkin bisa menjadi jawabannya.
