Baik Dikonsumsi Saat Diet, Simak Cara Diet yang Baik Berikut Ini

Baca Juga: DOWNLOAD Contoh Resume MOOC PPPK 2022 Lengkap, Ringkasan & Rangkuman Materi MOOC PPPK PDF Word Doc

Mengkonsumsi gizi dalam jumlah dan jenis sesuai kebutuhan tubuh seperti karbohidrat, protein, lemak vitamin dan mineral.

Dalam menghitung kebutuhan energi dan gizi setiap orang berbeda-beda tergantung dengan usia, jenis kelamin, berat, tinggi badan dan aktivitas fisik harian.***