Network
Portal Kudus - Musik memiliki pengaruh yang kuat terhadap perubahan suasana hati atau mood manusia. Menurut penelitian, mendengarkan musik dapat memberikan efek tenang dan relaksasi sehingga baik untuk memperbaiki mood yang buruk.
Mendengarkan musik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan ikatan sosial.
Musik dapat menjadi jembatan penghubung antara kita dengan orang lain, seperti antara penggemar dengan idolanya. Ketika seseorang sedang merasa tidak baik – baik saja, musik dapat memberikan efek tenang dan dukungan melalui liriknya. Ini akan membuat suasana hati pendengarnya akan merasa lebih baik.
Oleh karena itu, mendengarkan musik yang menyenangkan sangat dianjurkan bagi seseorang yang sedang tidak baik – baik saja. Berikut ini 6 alasan mengapa mendengarkan musik dapat memperbaiki mood yang buruk:
Baca Juga: Hal-hal Yang Perlu Diketahui Sebelum Pelihara Landak, Simak Disini
1. Mendengarkan musik dapat memberikan efek yang menyenangkan
Dalam otak kita terdapat sistem yang menjadi tempat untuk merasakan dan memproses emosi yang kemudian mendorong kita untuk memulai atau menghentikan suatu tindakan. Mendengarkan musik yang menyenangkan akan memberikan pengaruh terhadap peningkatan suasana hati pendengarnya sehingga menjadi lebih baik.
2. Dapat membersihkan emosi negatif
Musik dapat membantu kita untuk menyalurkan perasaan yang sedang dialami dan merupakan tempat yang aman untuk meluapkan seluruh emosi yang sedang dirasakan.
Baca Juga: Ketahui 10 Tanaman Rumahan yang Pet Friendly atau Aman Bagi Hewan Peliharaan
3. Menghayati musik dapat memberikan kesenangan
Menjadi selaras dengan musik akan menjadi sumber kesenangan bagi pendengarnya. Contohnya ketika seseorang mendengarkan musik dansa dan ia menyesuaikan diri dengan pola ritmenya, ini akan memberikan kesenangan tersendiri bagi pendengarnya.
4. Dapat menciptakan ikatan sosial
Musik juga dapat menjadi jembatan dimana perasaan kita tentang orang lain dapat disampaikan. Contohnya adalah ketika sedang bersama seseorang, bergerak dengan sinkron mengikuti irama dapat menciptakan ikatan sosial. Ini juga menjadi alasan mengapa musik memiliki peran penting dalam suasana romantis dengan orang yang dicintai.
Baca Juga: 15 Makanan Yang Bisa Membantu Atasi Susah Tidur
5. Dapat dijadikan sebagai teman
Saat merasa kesepian, musik dapat menjadi alternatif untuk menemani. Ada kalanya kita merasa kesepian namun enggan berinteraksi dengan orang lain, maka musik akan menjadi teman yang tepat sebagai pengganti sementara.
6. Mengingatkan pada kenangan yang telah lalu
Musik dapat membangkitkan perasaan nostalgia. Ketika mendengarkan musik yang sering diputar pada peristiwa kehidupan yang telah lalu, maka akan memicu perasaan nostalgia. Contohnya, musik yang sering kita dengar semasa kecil akan menimbulkan perasaan nostalgia kembali ketika didengar pada saat dewasa. Ketika sedang mengalami suatu masalah kehidupan yang membuat suasana hati menjadi buruk, bernostalgia akan membuat kita sejenak melupakan masalah yang sedang dialami.***
