Network
5. Meningkatkan kinerja olahraga
Orang yang suka berolahraga tentunya sudah tahu bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan kinerja fisik mereka.
Sebuah penelitian tahun 2020 mengkonfirmasi bahwa berolahraga dengan musik meningkatkan suasana hati, membantu tubuh berolahraga lebih efisien, dan mengurangi kesadaran akan aktivitas.
Baca Juga: Lagi Cari Rumah? Ini 4 Rekomendasi Properti Syariah Halal Tanpa Bunga
Berolahraga dengan mendengarkan musik juga menghasilkan latihan yang lebih lama.
Itulah manfaat mendengarkan musik yang dapat membantu kesehatan secara fisik maupun mental.***
