5 Manfaat Mendengarkan Musik, Salah Satunya Untuk Kesehatan Mental

Mendengarkan musik, terutama musik klasik dan jazz memiliki efek positif dalam menghadapi gejala depresi.

Dengan mendengarkan musik akan mengurangi pelepasan hormone koristol yang juga dapat menurunkan stress.

Baca Juga: Inilah Doa Akhir Tahun dan Doa Awal Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 H, Tulisan Arab, Latin dan Artinya

3. Membantu kesehatan jantung

Para ilmuwan telah melakukan penelitian bahwa mendengarkan musik dapat mengubah laju napas, detak jantung, dan tekanan darah, namun bergantung pada intensitas dan tempo musik.

Mendengarkan musik dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dengan merilekskan arteri, membantu denyut jantung dan tingkat tekanan darahdan meredakan kecemasan pada korban serangan jantung.

4. Dapat membantu mengobati penyakit mental

Peneliti neurologis telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan beberapa zat kimia saraf yang berperan dalam fungsi otak dan kesehatan mental.

Baca Juga: Berani Diadu! Rekomendasi Sepatu Lokal Keren untuk Generasi Milenial

Mendegarkan musik juga dapat meredahkan rasa sakit yang kronis, dapat menurunkan tekanan darah dan merelaksasikan jantung.