Ini Dia, 5 Fase yang Pasti Kamu Alami Saat Berduka

Portal Kudus – setiap orang pasti pernah sedih ataupun berduka atas hal-hal yang mereka alami.

Namun jarang yang memperhatikan bahwa, dalam keadaan berduka seseorang cenderung mengalami beberapa fase sampai akhirnya bisa merelakan dan menerima apa yang menjadi sumber kesedihan yang mereka alami.

Fase-fase tersebut adalah denial, anger, bargaining, depression, acceptance.

1. Denial

Fase pertama adalah Denial atau penyangkalan, pada fase ini orang-orang cenderung menganggap ataupun merasa bahwa semua musibah yang telah dialaminya hanyalah mimpi buruk.

Dalam fase ini seseorang akan cenderung mengabaikan fakta yang ada dan cenderung tidak mau mengakui hal buruk yang sedang ia alami.

Baca Juga: BARU! Kumpulan Contoh Biantara Bahasa Sunda Singkat, Contoh Teks Pidato dan Ceramah Berbahasa Sunda Lengkap

2. Anger

Fase berikutnya adalah kemarahan, fase ini cenderung berbahaya terutama bagi orang-orang yang amarahnya cenderung tidak stabil dan meledak-ledak karena dikhawatirkan akan menyakiti dirinya sendiri serta orang lain.