Network
Lima cara ampun untuk menurunkan kolesterol ala dr. Zaidul Akbar tersebut juga sangat mudah dilakukan, bahkan salah satunya hanya dengan meminum bahan herbal saja.
Pada umumnya, kebanyakan orang menurunkan kolesterol tinggi dengan mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
Seperti dikutip tim Portal Kudus dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Jumat, 24 Juni 2022, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa ada lima cara yang bisa dilakukan.
"Nurunin kolesterol dengan berpuasa, berbekam, makan sayur-sayur yang membersihkan dan tinggi serat, minum jahe kunyit sereh jeruk nipis, perbaiki pola makan nya jangan tinggi karbohidrat olahan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah dalam Bahasa Arab, Latin Lengkap dengan Artinya
Dengan demikian, kolesterol yang tinggi di dalam tubuh seketika akan menurun karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun diperbaiki.
Karena pada dasarnya, penyebab tingginya kolesterol di dalam tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi seperti lemak dan karbohidrat olahan.
Selain itu, jarang mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan juga dapat memicu kenaikan kolesterol di dalam tubuh.
"Ternyata gara gara banyak lemak trans yg di konsumsi, karbohidrat olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Demikian adalah 5 cara dr.Zaidul Akbar dalam menurunkkan kolesterol pasca Hari Raya Idul Adha.***
