Network
Portal Kudus – Banyak kasus kecelakaan diakibatkan oleh pengendara yang mengantuk, menjadi kurang fukos dan tidak bisa mengendalikan kendaraan.
Aktivitas seperti berkendara tentunya membutuhkan konsentrasi yang tinggi demi menjaga keselamatan, agar terhindar dari kecelakaan.
Bagi Anda yang ingin tahu cara menghilangkan rasa kantuk di saat berkendara, dapat simak artikel ini.
Sebagai contoh baru-baru ini ada kecelakaan yang menimpa artis ternama Vanessa angel dan suaminya.
Menurut banyak informasi yang sudah beredar, kecelakaan tersebut di sebabkan supir yang mengantuk.
Berikut ini informasi mengenai tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara, yang telah kami rangkum dari berbagi sumber.
Berikut tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara:
Baca Juga: Lirik Lagu dan Terjemahannya All Too Well: The Short Film, Taylor Swift
- Memutar Musik
Memutar musik dapat membangkitkan suasan hati dan juga semangat untuk beraktifitas. Dan cobalah untuk ikut menyanyikan lagu ketika saat sedang berkendara.
Namun harus ingat, hindari mendengarkan musik dengan volume yang terlalu kencang. Hal tersebut justru bisa membahayakan keselamatan Anda.
- Mengonsumsi Makanan Ringan dan Air Putih
Saat akan atau sedang dalam kondisi menyetir, sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan dan m inuman yang dikonsumsi.
Ternyata konsentarasi dari pengemudi juga dapat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum atau selama mengemudi.
Dianjurkan agar menghindari makanan dengan kandungan lemak jenuk yang tinggi, dan lebih baik mengonsumsi makanan ringan dan meminum air putih saat berkendara.
Anda juga direkomendasikan agar tidak makan dengan porsi terlalu banyak sebelum mengemudi agar terhindar dari rasa kantuk.
- Mengonsumsi Kopi
Seperti yang di ketahui bnayak orang, kafein dapat membantu menjaga kesadaran seorang agar terhindar dari rasa kantuk.
Salah satunya sumber kafein yang paling besar dan paling umum di konsumsi adalah kopi.
- Menguyah Permen Karet
Permen karet dapat dipercaya dapat menurunkan kadar hormon stres yang efeknya dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih tenang selama mengemudi.
- Selalu Bergerak
Menempuh perjalanan yang jauh rentan sekali di serang kantuk. Karena itu, cobalah untuk banyak bergerak.
Anda bisa berhenti sejenak dan lakukan gerakan senam ringan seperti menggerakan tangan, kaki dan kepala.
- Beristirahat
Jika memang ngantuk begitu kuat menghampiri anda ketika sedang berkendara, tidak ada salahnya untuk menepi.
Cari tempat beristirahat yag aman seperti SPBU, Masjid, atau juga bisa ke warung kopi.
Nah, itulah informasi mengenai tips agar terhindar dari rasa Kantuk saat berkendara. ***
