Network
Salah satunya adalah kanker hati, berdasarkan situs resmi UGM FK bagian Radiologi, bahwa penelitian para dokter di National Taiwan Hospital menemukan bahwa tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang merupakan penyebab utama kerusakan hati.
Beberapa cara yang dilakukan oleh berbagai orang di belahan dunia, berikut ini tips untuk mencegah kita ngantuk lagi saat bangun tidur habis shalat subuh.
Dengan mengutamakan waktu tidur lebih awal kemungkinan untuk mengantuk, nah berikut ini beberapa tips dilansir dari The Guardian.
- Sebisa mungkin hindari melihat ponsel sebelum tidur, kaena cahaya lampu ponsel dapat menghilangkan rasa kantuk.
- Dengan mengosongkan pikiran
- Lakukan latihan pernafasan
- Tidur saat badan sudah capek, sehingga begitu badan sudah capek seharian beraktifitas, dimalam hari dapat segera tidur.
Demikian doa sebelum tidur, doa setelah bangun tidur, beberapa dampak buruk dari kebiaaan tidur sehabis subuh atau pada pagi hari serta beberapa tips agar tidur dapat lebih awal.***
