Portal Kudus- Simak penjelasan mengenai bagaimana cara berhenti PMO? ternyata inilah caranya berikut cara agar berhenti PMO untuk kesehatan.
PMO adalah Porn, Masturbate dan Orgasm, atau juga disebut kegiatan memuaskan diri sendiri dengan menonton konten-konten dewasa sampai mencapai orgasme atau puncak gairah seksual.
Banyak warganet yang penasaran dengan cara behenti dari kegiatan PMO ini, PMO memiliki dampak yang serius.
Baca Juga: Jadwal PSIS Semarang vs RANS Nusantara Pertandingan Pembuka BRI Liga 1
Dampak psikis yang terjadi ketika kecanduan pornografi antara lain perasaan kacau karena selalu mencari konten pornografi ataupun mudah marah dan tersinggung jika kegiatan mengakses pornografinya terganggu.
Berikut merupakan cara berhenti PMO yang telah di rangkum Tim Portal Kudus dari berbagai sumber:
Berikut ini adalah 10 langkah yang bisa dicoba untuk menghentikan kecanduan PMO:
Baca Juga: Prediksi Skor Bali United vs Persija Jakarta: 3 Poin Pertama yang Krusial
1. Hindari pornografi
Paparan pornografi bisa memicu keinginan untuk melakukan masturbasi lagi dan lagi.
Jadi, orang yang ingin berhenti melakukan masturbasi harus benar-benat berkomitmen untuk menghindari film, gambar, dan situs porno.
Jika seseorang dapat menempatkan penghalang antara dirinya dan pornografi, itu dapat membantu mereka menghentikan kebiasaan tersebut. Sekarang sangat mudah untuk mengakses pornografi hanya dalam beberapa detik.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Menghentikan Kebiasaan Masturbasi untuk Kesehatan", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2020/09/02/210600468/6-cara-menghentikan-kebiasaan-masturbasi-untuk-kesehatan?page=all.
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L
2. Kenakan pakaian yang lebih ketat di malam hari
Saat mengenakan pakaian yang tidak memberi kita akses mudah ke alat kelamin, itu akan menyulitkan kita untuk melakukan masturbasi.
3. Kurangi waktu sendirian
Selain menyibukkan diri, pastikan kita secara sadar menghindari kesendirian sebanyak mungkin. Ini akan mencegah pikiran kita mengembara ke masturbasi.
Baca Juga: Ingin Beli Sangkar Burung Perkutut Klasik? Coba Model Kandang Mataram Unik Keluaran Tahun 1979 ini
Menghabiskan lebih sedikit waktu sendirian akan mengurangi kesempatan untuk masturbasi dan membantu mengarahkan fokus ke tempat lain.
Kita dapat mencoba dan membangun rutinitas harian dengan cara, di mana kita terlibat secara sosial.
4. Cobalah tetap sibuk dan fokus.
5. Temukan aktivitas lain untuk menghabiskan waktu dan energi.
6. Mulai berolahraga, berkreasi, makan sehat, dan tidur nyenyak.
7. Hapus semua yang dapat merangsang kita dengan cara apa pun, termasuk untuk menonton film porno.
8. Konsumsi buah dan sayur yang menambah energi.
9. Temukan bantuan profesional untuk menasihati kita seperti seorang dokter.
10. Termotivasi untuk mengentikan kebiasaan buruk dan jangan pernah merasa malu.
Itulah penjelasan mengenai bagaimana cara berhenti PMO, ternyata inilah caranya berikut cara agar berhenti PMO untuk kesehatan.***