Portal Kudus - Kulit kita adalah organ tersendiri, menyediakan banyak fungsi vital bagi tubuh, penghalang dan pelindung terhadap lingkungan luar, juga sebagai aset kecantikan.
Kulit cantik, berseri, "glowy", dengan warna yang rata dan berkilau, memang benar-benar menjadi daya tarik tersendiri.
Merawat kulit itu penting, tidak hanya untuk kecantikan, tetapi di atas semua itu adalah untuk kesehatan diri sendiri.
Bagaimana cara melakukannya? Cukup sederhana: makan dengan baik, olahraga untuk menghilangkan racun, dan memanjakan kulit setiap hari.
Namun, berhati-hatilah untuk tidak terlalu rumit dan berlebihan. Karena kulit yang sempurna itu tidak ada.
Bagaimana cara merawat kulit?
Dikutip PortalKudus dari media “Ca M’interesse”, untuk memiliki kulit yang indah, hidrasi setiap hari adalah hal yang sangat penting.
Sebelumnya, penghapusan make-up dan pembersihan kulit juga sangat penting untuk menghindari penyumbatan pori-pori dan dengan demikian dapat mencegah masalah kulit.
Jadi, selalu biasakan untuk menghapus make-up, membersihkan wajah dan melembabkannya dengan baik sebelum tidur.
Baca Juga: Tanggal 3 Maret 2022 Hari Libur Apa? Berikut Kumpulan Tanggal Merah di Bulan Maret 2022
Lulur juga membantu membuka pori-pori dan mengangkat kulit mati, untuk kulit yang lebih bercahaya.
Anda juga dapat sesekali mengoleskan masker (disesuaikan dengan jenis kulit Anda) untuk menyelesaikan perawatan dan melembabkan, menutrisi atau memurnikan kulit secara mendalam.
Melindungi diri dari sinar matahari dengan sunscreen juga merupakan salah satu kebiasaan baik yang harus dilakukan untuk menjaga kecantikan kulit selama bertahun-tahun.
Sinar UV cenderung membuat kulit kusam dan menyebabkan munculnya bintik-bintik dan garis-garis halus.
Terakhir, memiliki kulit cantik juga berarti tidak berlebihan. Biarkan kulit Anda setenang mungkin.
Satu pembersihan per hari sudah cukup. Sedangkan untuk scrub dan masker, tidak disarankan dilakukan lebih dari dua kali seminggu.
Makanan sehat untuk kulit cantik
Penampilan kulit kita mencerminkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Oleh karena itu, memiliki pola makan yang sehat adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.
Merawat kulit juga sangat tergantung pada kualitas dari apa yang Anda makan.
Untuk mengembalikan kelembutan dan kebersihan kulit Anda, disarankan untuk membatasi gula, garam, laktosa dan lemak hewani, dan memperbanyak makanan nabati.
Buah-buahan dan sayuran adalah aset yang jauh lebih baik daripada krim dan produk kosmetik lainnya untuk memberikan kulit Anda cahaya yang tak tertandingi.
Dan karena kulit yang sehat adalah kulit yang terhidrasi dengan baik, ingat juga untuk minum banyak air, setidaknya 1,5 liter sehari.***