Portal Kudus – Berikut ini tips agar menghilangkan rasa kantuk saat dalam perjalanan, baik mengendarai sepeda motor ataupun menggunakan mobil.
Mengantuk saat berkendara merupakan hal yang sering di alami banyak orang. Namun hal tersebut sangatlah berbahaya bagi keselematan pengendara.
Banyak kasus kecelakaan di akibatkan oleh pengendara yang mengantuk, menjadi kurang fukos dan tidak bisa mengendalikan kendaraan.
Sebagai contoh baru-baru ini ada kecelakaan yang menimpa artis ternama Vanessa angel dan suaminya.
Menurut banyak informasi yang sudah beredar, kecelakaan tersebut di sebabkan supir yang mengantuk.
Dalam artikel ini memberikan informasi mengenai tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara, yang telah kami rangkum dari berbagi sumber.
Baca Juga: Profil dan Biodata Calvin Jeremi Lengkap dengan Instagram, Umur,Pendidikan, Karier
Berikut tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara:
- Memutar Musik
Memutar musik dapat membangkitkan suasan hati dan juga semangat untuk beraktifitas. Dan cobalah untuk ikut menyanyikan lagu ketika saat sedang berkendara.
Namun harus ingat, hindari mendengarkan musik dengan volume yang terlalu kencang. Hal tersebut justru bisa membahayakan keselamatan Anda.
Baca Juga: Profil dan Biodata Raya Kohandi, Ratu Antagonis dalam Sinetron
- Mengonsumsi Makanan Ringan dan Air Putih
Saat akan atau sedang dalam kondisi menyetir, sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan dan m inuman yang dikonsumsi.
Ternyata konsentarasi dari pengemudi juga dapat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum atau selama mengemudi.
Dianjurkan agar menghindari makanan dengan kandungan lemak jenuk yang tinggi, dan lebih baik mengonsumsi makanan ringan dan meminum air putih saat berkendara.
Anda juga direkomendasikan agar tidak makan dengan porsi terlalu banyak sebelum mengemudi agar terhindar dari rasa kantuk.
- Mengonsumsi Kopi
Seperti yang di ketahui bnayak orang, kafein dapat membantu menjaga kesadaran seorang agar terhindar dari rasa kantuk.
Salah satunya sumber kafein yang paling besar dan paling umum di konsumsi adalah kopi.
- Menguyah Permen Karet
Permen karet dapat dipercaya dapat menurunkan kadar hormon stres yang efeknya dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih tenang selama mengemudi.
- Selalu Bergerak
Menempuh perjalanan yang jauh rentan sekali di serang kantuk. Karena itu, cobalah untuk banyak bergerak.
Anda bisa berhenti sejenak dan lakukan gerakan senam ringan seperti menggerakan tangan, kaki dan kepala.
- Beristirahat
Jika memang ngantuk begitu kuat menghampiri anda ketika sedang berkendara, tidak ada salahnya untuk menepi.
Cari tempat beristirahat yag aman seperti SPBU, Masjid, atau juga bisa ke warung kopi.
Nah, itulah informasi mengenai tips agar terhindar dari rasa Kantuk saat berkendara. ***