Network
- Mengurangi Minum Kopi
Kopi bersifat asam sehingga minum kopi yang terlalu banyak berpotensi meningkatkan asam lambung. Asam lambung yang muncul ketika sedang menjalankan ibadah puasa akan mengganggu kekhyusukan berpuasa.
Baca Juga: Niat Puasa Nisfu Syaban dan Qadha Ramadhan, Tulisan Arab, Latin dan Artinya
- Menjaga Nilai Gizi dan Pola Makan
Makanan yang baik adalah makanan yang mengandung serat dan gizi yang tinggi. Oleh karena puasa mengharuskan orang untuk tetap fit meskipun dalam keadaan lapar dan dahaga sepanjang hari, maka menjaga pola makan dan kadar gizi penting.
Seseorang harus tetap mengkonsumsi sayur dan buah yang cukup sehingga mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Demikianlah hal yang dapat dipersiapkan menjelang puasa Ramadan 2023.***
