Network
Portal Kudus – Sebelum puasa Ramadan 2023 datang, umat Islam harus bersiap diri menyambut datangnya puasa Ramadan yang akan datang sebentar lagi.
Ramadan merupakan bulan dimana umat Islam wajib berpuasa. Bagi beberapa orang, puasa Ramadan dianggap sebagai beban karena harus menahan lapar dan dahaga, serta hawa nafsu.
Bagi sebagian yang lain, Ramadan dianggap sebagai bulan berkah karena pahala ibadah dilipatgandakan.
Di antara hal-hal yang harus dipersiapkan sebelum Ramadan datang adalah sebagai berikut.
Baca Juga: Rutinitas Nyadran, Bagaimana Hukumnya?
- Membayar Hutang Puasa
Puasa merupakan kewajiban bagi umat Islam. Sehingga, kalau seorang muslim masih memiliki hutang puasa, ia wajib membayar hutang tersebut. Ini wajib dilakukan sebelum Ramadan berikutnya datang. Jika tidak, seseorang tidak hanya berkewajiban membayar hutang puasa namun juga harus membayar fidyah atau memberi bahan pokok makanan kepada fakir miskin.
- Melatih Diri Menahan Lapar dan Dahaga
Puasa mewajibkan seseorang menahan diri dari lapar dan dahaga dari terbitnya fajar hingga terbenam matahari. Bagi yang tidak terbiasa, menahan lapar dan dahaga akan terasa sangat sulit. Oleh sebab itu, mulai membiasakan diri adalah kunci agar sukses menjalankan puasa sebulan penuh. Ini bisa dilakukan dengan melakukan puasa Senin-Kamis atau puasa sunah lainnya.
Baca Juga: Apa Itu Haji Mabrur? Berikut Pengertian dan Penjelasannya
- Meluruskan Niat
Puasa harus diiringi dengan pelurusan niat. Ini karena ibadah kepada Allah Swt. tidak akan pernah diterima kecuali dengan niat yang lurus untuk mengharap rida dari Allah Swt. semata. Bukan untuk pamrih kepada sesama, menunjukkan ketaatan sebagai hamba.
- Mengurangi Minum Kopi
Kopi bersifat asam sehingga minum kopi yang terlalu banyak berpotensi meningkatkan asam lambung. Asam lambung yang muncul ketika sedang menjalankan ibadah puasa akan mengganggu kekhyusukan berpuasa.
Baca Juga: Niat Puasa Nisfu Syaban dan Qadha Ramadhan, Tulisan Arab, Latin dan Artinya
- Menjaga Nilai Gizi dan Pola Makan
Makanan yang baik adalah makanan yang mengandung serat dan gizi yang tinggi. Oleh karena puasa mengharuskan orang untuk tetap fit meskipun dalam keadaan lapar dan dahaga sepanjang hari, maka menjaga pola makan dan kadar gizi penting.
Seseorang harus tetap mengkonsumsi sayur dan buah yang cukup sehingga mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Demikianlah hal yang dapat dipersiapkan menjelang puasa Ramadan 2023.***
