25 SOAL PAS PJOK Kelas 8 Semester 1 Kurikulum Merdeka Tahun 2023 dan Kunci Jawaban Contoh Soal PAS PJOK

13. Apa manfaat konsumsi protein dalam diet seorang atlet?
a. Meningkatkan energi
b. Meningkatkan kekuatan otot
c. Menurunkan berat badan
d. Meningkatkan detak jantung

Jawaban: b. Meningkatkan kekuatan otot

14. Apa yang dimaksud dengan frekuensi latihan dalam konsep FITT (Frequency, Intensity, Time, Type)?
a. Jumlah gerakan yang dilakukan selama latihan
b. Tingkat kesulitan latihan
c. Jumlah latihan yang dilakukan dalam satu minggu
d. Jenis latihan yang dilakukan

Jawaban: c. Jumlah latihan yang dilakukan dalam satu minggu

Baca Juga: 40 CONTOH Soal UAS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka Tahun 2023 dan Kunci Jawaban Soal UAS PJOK

15. Manakah dari berikut ini merupakan contoh latihan kebugaran anaerobik?
a. Jogging
b. Renang
c. Angkat beban
d. Bersepeda

Jawaban: c. Angkat beban

16. Apa yang dimaksud dengan latihan keseimbangan?
a. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot
b. Latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular
c. Latihan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh
d. Latihan untuk meningkatkan fleksibilitas

Jawaban: c. Latihan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh

17. Apa pentingnya melakukan latihan pendinginan setelah berolahraga?
a. Menurunkan denyut nadi secara drastis
b. Menghindari cedera otot
c. Meningkatkan tekanan darah
d. Mengurangi fleksibilitas otot