Network
● Apa tindakan-tindakan yang
bisa mendukung usaha
mencapai lingkar pinggang
ideal?
● Bagaimana mengukur
kemajuan dan melanjutkan
langkah?
● Bagaimana cara untuk saling
menyemangati usaha bersama
mencapai lingkar pinggang
ideal?
DAFTAR TINDAKAN/PENYELIDIKAN
yang perlu dilakukan untuk menjawab
pertanyaan
● Membuat capaian yang realistis
untuk setiap minggunya
● Membuat catatan besar target
yang akan dicapai per minggu
dan memajangnya di kaca
lemari
● Memasang pengingat di gawai
untuk jam olahraga dan untuk
pengingat pola makan sehat
● Meminta pasangan untuk
mengingatkan pola makan dan
olahraga
A-tur eksekusi
(Deliver)
● Menentukan siapa yang
berperan dalam pengambilan
keputusan;
● Merupakan awal dari
penciptaan ‘budaya belajar
apresiatif’ yang berkelanjutan;
● Menyelaraskan interaksi
setiap orang (unsur) terlibat
agar dapat bersama-sama
menciptakan (co-create) masa
depan
● Mendesain jalur komunikasi
dan pengelolaan rutinitas
(misal: protokol/SOP,
knowledge management,
monev/refleksi)
PERTANYAAN
● Siapa yang bisa mengarahkan dan
memantau jenis dan pola makanan
yang saya konsumsi?
● Siapa saja yang akan saya libatkan
dalam mewujudkan rencana ini?
Berperan sebagai apa saja?
● Kapan usaha mencapai lingkar
pinggang ideal akan mulai
dilakukan?
● Bagaimana pencatatan kemajuan
latihan untuk mencapai lingkar
pinggang ideal?
● Siapa yang akan menampung
curhatan tentang
kesulitan-kesulitan melakukan
usaha mencapai lingkar pinggang
ideal?
DAFTAR
TINDAKAN/PENYELIDIKAN
yang perlu dilakukan untuk menjawab
pertanyaan
