Network
32.Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, agar mudah berguling sikap kedua tungkai yang benar .…
A. Lurus dirapatkan tetap rileks
B. Kedua lutut ditekuk mendekati muka
C. Salah satu lutut ditekuk
D. Kedua lutut ditekuk sedikit
33.Gerakan guling depan yang baik dan benar dalam senam lantai adalah.…
A. Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung berdiri
B. Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung duduk
C. Berguling serong, diakhiri jongkok langsung berdiri
D. Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung telentang
34.Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah .…
A. Menyelam
B. Gerakan Kaki
C. Meluncur
D. Gerakan tangan
35.Gerakan kaki renang gaya dada yang benar adalah….
A. Naik turun bergantian
B. Naik turun bersamaan
C. Ke depan belakang bergantian
D. Ke depan belakang bersamaan
36.Cara mengambil napas / udara melalui mulut saat renang gaya dada/katak ….
A. Kepala diputar ke kiri
B. Kepala diputar ke kanan
C. Kepala diangkat ke atas
D. Kepala diturunkan ke bawah
37.Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai sumber zat tenaga adalah ….
A. Protein, mineral, vitamin
B. Vitamin, mineral, air
C. Lemak, mineral, vitamin
D. Hidrat arang, lemak, protein
38.Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang di konsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut….
A. Mutu gizi
B. Gizi salah
C. Manfaat gizi
D. Gizi buruk
39.Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akibat kekurangan protein disebut ….
A. Kwashiorkor
B. Marasmus
C. Kurang zat gizi
D. Salah gizi
40.Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah, “Men Sana In Copore Sana“ adalah ….
A. Olahraga secara teratur
B. Istirahat seperlunya saat lelah
C. Makan makanan yang cukup kenyang
D. Makan dan minum saat lapar dan haus
II, Jawablah pertanyaan di bawah ini!
